Detox-Yoga - Komplett
Detox-Yoga - Komplett
Kursbeschreibung
Isabel Schilpp und Ann Kristin Höft zeigen dir tolle Yoga-Übungen für Körper und Geist. Sie helfen dir dabei, die Energie wieder freier fließen zu lassen, Altes und unverdaute Gefühle loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule, wirken vitalisierend und regen die Verdauung an. Die Kriegervariationen im Flow vermitteln dir zudem das Gefühl der inneren und äußeren Stärke.
Alle Übungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt und bringen dich in Balance. Eine Entspannungseinheit schließt die Yoga-Session auf mittlerem Niveau ab.
Enthaltene Übungen
- Welcome 01:29
- Einstimmung 10:50
- Der Blitz 03:51
- Hoher Ausfallschritt 02:11
- Krieger Flow 05:58
- Fallen Triangle 03:32
- Runterkommen 06:20
- Shavasana 07:30
Workout-Facts
mittelschwer
42 Min
101 kcal
Isabel Schilpp
Matte
Kommentare
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Anette407
Wunderbar - mit Magen-Darm-Geschichte waren diese Übungen das, was mir gegen das Schlechtsein half. Geht also auch - Yoga zur Genesung 😉
Jule197
Super schöne Yogaeinheit. Fordernd aber aúch sehr lösend. Hat sehr gut getan😍
Angelika868
Sehr schön für den verspannten Rücken! Gute Tipps zu den Übungen.. 😉
Claudia852
Schon etwas anspruchvoller aber sehr schön! Hat sehr gut getan!
Petra38
😍 sehr schön
Kommentare