Beckenboden Training

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Kommentare
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Esther827
Wirklich gut erklärt. Aber trotzdem habe ich noch nicht das Gefühl, dass ich meinen Beckenboden aktiv ansteuern kann
Silke781
Sehr gut erklärt
Silke588
Ich kannte die Fahrstuhl Metapher aus mehreren Mama Kursen. Aber es hat sie noch keiner so gut und verständlich erklärt. Echt super!
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