Wir nutzen auf unserer Website Cookies und ähnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem Endgerät betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem Endgerät gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfähig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so Funktionalitäten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. Außerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-Maßnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-Maßnahmen zu verbessern.
Klicke auf „Alle akzeptieren“, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und ähnlichen Technologien zu erteilen oder „Alle ablehnen“, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf „Präferenzen wählen“ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen ändern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit über den Link „Cookie-Einstellungen“ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten für Statistiken und Analysen.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und Werbemaßnahmen auf unterschiedlichen Kanälen zu optimieren, setzen wir Cookies von Google Addwords, Microsoft Bing und facebook, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Beckenboden Training 4
Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren!Einloggen
Du hast inzwischen gelernt, wie du effektiv mit deiner Beckenbodenmuskulatur arbeitest, nun kommt ein neuer Baustein zu deinem wöchentlichen Training hinzu: die Dehnung. Barbara Spritzendorfer führt dich nach dem Warm-up durch eine kurze, wohltuende Stretching-Sequenz bevor ihr gemeinsam mit dem gesundheitsfördernden Muskeltraining beginnt.
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Barbara838
macht mir total Spaß der Kurs und ich hoffe wirklich, dass es was bringt. Leider bin ich so krumm (Hohlkreuz, Rundrücken), dass es mir echt total schwerfällt, mich lang zu machen.
Annette57
Wirkt ganz wunderbar!
Alexandra288
Ein super toller Kurs! Danke Barbara! Es bringt viel spaß und vor allem sehr gute Ergebnisse. Ich bin begeistert!!! 🙂))
Claudi523
Ganz toll! Barbara schafft es immer wieder mich so zu motivieren daß mir das Training Spaß macht, obwohl ich vorher gar keine Lust hatte!
Petra699
Hat mir sehr gut gefallen, vor allem die Dehnübungen am Anfang tun gut.
Angelika442
Ein sehr guter Kurs. Hat mir sehr geholfen alles zu verstehen und die Übungen durchzuführen. Die Barbara erklärt fantastisch gut!
Kommentare