Elisa Dambeck
Morning Workouts - Stretch & Relax
Morning Workouts - Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Du hast einen stressigen Tag vor dir und fĂŒhlst dich angespannt? Elisa hilft dir beim Loslassen mit 10 effektiven Ăbungen zum Auslockern und gleichzeitigen Mobilisieren, die jeweils eine Minute dauern. Freu dich aufs HĂŒftkreisen, den "Bergsteiger", die "Zeitlupen-Bridge" und vieles mehr.
Enthaltene Ăbungen
- Morning Workout 6 10:22
Workout-Facts
leicht
10 Min
31 kcal
Elisa Dambeck
Matte
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K
Kathrin438
Super Workout. Wenn man sich mehr fordern möchte, kann man auch alle 6 Kurse hintereinander machen.
C
Claudi523
Toller kurs für morgens!
C
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
F
Frank396
Biene-Kurs
K
Karola174
Klasse, sehr sympathisch durch die Übungen geführt
M
Marion305
Schöne Mobilisation. Das macht Spaß🙂
D
Dörte420
So kann man den Tag beginnen 😍
S
Sabine606
Sehr sympathische Trainerin 🙂
U
Undine973
Aktivierendes Workout🙂 Schöne, wohltuende Bewegungen und eine entspannte Instructorin😉
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte