Augenschule - Blicksprünge
Augenschule - Blicksprünge
Kursbeschreibung
Mit den Blicksprüngen trainierst du die Flexibilität deiner Augenmuskulatur und die der Linse. Das Auge lernt wieder, schnell in unterschiedlicher Entfernung scharf zu stellen. So wird die einseitige Belastung am Bildschirm vermieden. Wenn du eine Brille trägst, nutze sie bei dieser Übung.
Enthaltene Übungen
- Blicksprünge 02:58
Hinweise
Ein Donwload-Link zu den Kursmaterialien ist im Magazin-Beitrag 'Augenschule von Dirk Pinnig, mit Julia Schuppel' unter 'Top Themen' zu finden.Workout-Facts
leicht
3 Min
2 kcal
Dirk Pinnig
ggf. Sehhilfe
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