Ranjas Faszien Yoga - kurz
Ranja Weis
17 Min 17 kcal
Ranjas Faszien Yoga - kurz

Ranjas Faszien Yoga - kurz
Die zertifizierte Yoga-Lehrerin Ranja Weis zeigt dir in diesem Kurzprogramm besonders sanfte ├ťbungen aus dem Faszien Yoga, mit denen du das Bindegewebe deines K├Ârpers dehnen, straffen und beleben kannst. Die Sequenz ist f├╝r jeden geeignet ÔÇô ganz egal welchen Alters und welchen Trainingsstands. Immer wieder nimmst du eine weiche Decke und/oder einen Yoga-Block zu Hilfe, so dass du selbst bei k├Ârperlichen Einschr├Ąnkungen (z. B. Knieproblemen) vom ├ťben profitieren kannst.

Lass dich tief in die ├ťbungen fallen und f├╝hre alle Bewegungen bewusst und ohne Druck aus. Sie schenken dir mehr Flexibilit├Ąt, spenden viel innere Ruhe und regen die Funktion deiner inneren Organe an.
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Faszien Yoga - kurz17:24
Ranja Weis

L├Ąnge:00:17:24
Level:leicht
K├Ârperpartien:Schultern, Arme, R├╝cken, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Ranja Weis, Michaela Holle
Darsteller:Ranja Weis, Michaela Holle
Hilfsmittel:Decke, Matte, Yoga-Block oder dickes Buch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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