Im Büro - Schultern, Arme, Brust
Im Büro - Schultern, Arme, Brust
Kursbeschreibung
Dieser Block im Sitzen und Stand ist ganz deiner Schulter-, Arm- (Trizeps & Bizeps) und Brustmuskulatur gewidmet. Achte bei der Ausführung der Übungen unbedingt auf eine aufrechte Haltung und lass dabei den Atem fließen! Auch in diesem Workout zeigt dir Lena immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvariationen.
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Enthaltene Übungen
- Schultern, Arme, Brust 14:40
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
44 kcal
Lena Reisloh
Tisch, Stuhl
Kommentare
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Sunny-Bird
Hat auch gut gegen meine Kopfschmerzen geholfen! 😃😍
Manuela151
Klasse, für zwischendurch. Kenne die Übungen gar nicht
Marion305
Macht viel Spaß, für die Frühstückspause sehr zu empfehlen🙂
Katja253
😃 Klasse, bringt viel, wenn korrekt ausgeführt und ist schnell mal zwischendurch gemacht.
Kommentare