Pilates & Yoga Mix – Flow 2: Bauch & Rücken
Pilates & Yoga Mix – Flow 2: Bauch & Rücken
Kursbeschreibung
Dieser intensive Body & Mind Flow von Steffi Rohr enthält einen dynamischen Mix aus Pilates- und Yoga-Elementen in moderner, kraftvoller Adaption.
Den Schwerpunkt für diesen Flow legt Steffi auf die Muskulatur von Bauch, Rücken und Taille. Auch dein Fasziengewebe wird gefordert und du verbesserst deine Beweglichkeit und Balance.
Regina zeigt dir bei einigen Übungen eine leichtere Variante. Wenn du schon ein wenig trainierter bist, kannst du aber gerne auch die fortgeschritteneren Übungsausführungen mit Steffi mitmachen.
Enthaltene Übungen
- Flow 2 - Bauch & Rücken 17:04
Hinweise
Wenn du Rückenprobleme oder andere Vorerkrankungen hast, besprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob er dir grünes Licht fürs Trainieren gibt.Workout-Facts
leicht
17 Min
68 kcal
Stefanie Rohr
(Yoga-)Matte
Kommentare
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Anke840
Gefällt mir.
Anke61
Super! Tolle Dehnung. Es wurde mir richtig warm.
Hildegard111
schöne Mischung zwischen Dehnung und Anspannung!
Bernd296
Toll
Ruth731
Toll
Maria831
toller Kurs!
Gabriele767
Schöner Feierabendkurs nach einem Bürotag 😉
Anne238
einfach nur super 🙂
Bernd296
sehr gut!!!
usd21
super, gefällt mir gut😃
Sabine733
Ich liebe Steffis Yoga Kurse. Tut nach einem anstrengenden Tag echt gut!!
Krispi
Sehr gut für Einsteiger geeignet🙂
Kommentare