![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Stefanie Rohr](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_stefanie-rohr.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_stefanie-rohr.jpg)
Stefanie Rohr
Pilates & Yoga Mix â Stretch & Relax
Pilates & Yoga Mix â Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Dieses intensive Stretching aus Steffi Rohrs Pilates & Yoga Mix dehnt auf sanfte Weise deinen ganzen Körper bis in die FuĂspitzen.
Muskeln, Sehnen, BĂ€nder und Faszien werden sanft gelockert, entspannt und gedehnt.
Du beendest dein Training mit einer kleinen, wohltuenden Atementspannung.
Enthaltene Ăbungen
- Stretch & Relax 14:22
Hinweise
Wenn du RĂŒckenprobleme oder andere Vorerkrankungen hast, besprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob er dir grĂŒnes Licht fĂŒrs Trainieren gibt.Workout-Facts
leicht
14 Min
43 kcal
Stefanie Rohr
(Yoga)matte
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S
Sabine487
Ein wirklich guter Kurs. Ruhig und sehr schön erklärt.
I
Isalolla
Sehr schön 😃
A
Astrid285
Super, tut richtig gut
R
Ralf170
anstrengend fürs 1. Mal
K
Kerstin947
Großartig!
B
Birgit69
Perfekt
C
Canan100
Es war sehr toll😎
S
Stefanie303
Das tut sehr gut, sehr nette Trainerin mit sehr angenehmer Stimme!
M
Maja
Eine großartige Entspannung mit einer großartigen Trainerin - danke!
S
Sabine487
Ein wunderbarer Kurs. Tut richtig gut....
D
Dorina546
Wunderbar 🙂
S
Silke392
Tut sehr gut. Sehr entspannend zum Tagesausklang... Gut erklärt.
H
Heike8
Gut und nachvollziehbar erklärt, sehr angenehm
M
Maike27
Das tut soooooo gut.
C
Carina142
Sehr angenehm. Geht auch gut morgens. 🙂
P
Petra68
Sehr schön und gut erklärt*****
A
Annette 410
Perfekte Dehnung in perfekter Länge😍
B
Barbara539
😍😍
S
Susanne 711
😍😍😍
R
Ruth731
Toll
A
Anette407
super Abschluss nach jedweder Bewegung
M
Marion118
Toller Kurs, fühle mich wunderbar gedehnt 🙂
L
Laila 542
Perfekt nach dem Joggen!
M
Melanie74
Einfach schön, das tat jetzt so richtig gut. 🙂
O
OhneNickname
Schönes Stretching für die Beine nach dem Lauftraining🙂
K
Kasia610
Wie immer bei Stephanie, perfekt! Super Kurs, verständlich und charmant erklärt, auch für Anfänger. Es macht einfach nur Spaß! 😃
R
Rumiana424
So gute Stretching! ich bin komplett new!
R
Rumiana424
Perfect! Danke, Stephie!
K
Krispi
Schöne lange Entspannung nach einem Workout
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