Pilates & Yoga Mix – Stretch & Relax
Pilates & Yoga Mix – Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Dieses intensive Stretching aus Steffi Rohrs Pilates & Yoga Mix dehnt auf sanfte Weise deinen ganzen Körper bis in die Fußspitzen.
Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden sanft gelockert, entspannt und gedehnt.
Du beendest dein Training mit einer kleinen, wohltuenden Atementspannung.
Enthaltene Übungen
- Stretch & Relax 14:22
Hinweise
Wenn du Rückenprobleme oder andere Vorerkrankungen hast, besprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob er dir grünes Licht fürs Trainieren gibt.Workout-Facts
leicht
14 Min
43 kcal
Stefanie Rohr
(Yoga)matte
Kommentare
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Carina142
Sehr angenehm. Geht auch gut morgens. 🙂
Petra68
Sehr schön und gut erklärt*****
Annette 410
Perfekte Dehnung in perfekter Länge😍
Barbara539
😍😍
Susanne 711
😍😍😍
Ruth731
Toll
Anette407
super Abschluss nach jedweder Bewegung
Marion118
Toller Kurs, fühle mich wunderbar gedehnt 🙂
Laila 542
Perfekt nach dem Joggen!
Melanie74
Einfach schön, das tat jetzt so richtig gut. 🙂
OhneNickname
Schönes Stretching für die Beine nach dem Lauftraining🙂
Kasia610
Wie immer bei Stephanie, perfekt! Super Kurs, verständlich und charmant erklärt, auch für Anfänger. Es macht einfach nur Spaß! 😃
Rumiana424
So gute Stretching! ich bin komplett new!
Rumiana424
Perfect! Danke, Stephie!
Krispi
Schöne lange Entspannung nach einem Workout
Kommentare