Pilates & Yoga Mix â Stretch & Relax
Pilates & Yoga Mix â Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Dieses intensive Stretching aus Steffi Rohrs Pilates & Yoga Mix dehnt auf sanfte Weise deinen ganzen Körper bis in die FuĂspitzen.
Muskeln, Sehnen, BĂ€nder und Faszien werden sanft gelockert, entspannt und gedehnt.
Du beendest dein Training mit einer kleinen, wohltuenden Atementspannung.
Enthaltene Ăbungen
- Stretch & Relax 14:22
Hinweise
Wenn du RĂŒckenprobleme oder andere Vorerkrankungen hast, besprich bitte vorher mit deinem Arzt, ob er dir grĂŒnes Licht fĂŒrs Trainieren gibt.Workout-Facts
leicht
14 Min
43 kcal
Stefanie Rohr
(Yoga)matte
Kommentare
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Stefanie157
Das tut sehr gut, sehr nette Trainerin mit sehr angenehmer Stimme!
Maja
Eine großartige Entspannung mit einer großartigen Trainerin - danke!
Sabine902
Ein wunderbarer Kurs. Tut richtig gut....
Dorina8
Wunderbar 🙂
Silke392
Tut sehr gut. Sehr entspannend zum Tagesausklang... Gut erklärt.
Heike8
Gut und nachvollziehbar erklärt, sehr angenehm
Maike922
Das tut soooooo gut.
Carina142
Sehr angenehm. Geht auch gut morgens. 🙂
Petra68
Sehr schön und gut erklärt*****
Annette 410
Perfekte Dehnung in perfekter Länge😍
Barbara539
😍😍
Susanne 711
😍😍😍
Ruth731
Toll
Anette407
super Abschluss nach jedweder Bewegung
Marion118
Toller Kurs, fühle mich wunderbar gedehnt 🙂
Laila 542
Perfekt nach dem Joggen!
Melanie74
Einfach schön, das tat jetzt so richtig gut. 🙂
OhneNickname
Schönes Stretching für die Beine nach dem Lauftraining🙂
Kasia610
Wie immer bei Stephanie, perfekt! Super Kurs, verständlich und charmant erklärt, auch für Anfänger. Es macht einfach nur Spaß! 😃
Rumiana424
So gute Stretching! ich bin komplett new!
Rumiana424
Perfect! Danke, Stephie!
Krispi
Schöne lange Entspannung nach einem Workout
Kommentare