Athletic Functional Flow - Cardio
Athletic Functional Flow - Cardio
Kursbeschreibung
Dieses fließende, funktionelle Cardio-Workout für Fortgeschrittene geht richtig intensiv zur Sache mit Kicks, Laufen, Sprüngen, verschiedenen Stützpositionen und Co. Die Arme nimmst du dabei immer aktiv mit, zum Beispiel mit Sprungseil-Bewegungen. Michi präsentiert dir verschiedene Levels. Du entscheidest nach deinem Trainingsstand, welche Variante am besten zu dir passt. Zwischendurch kannst du gerne immer wieder etwas trinken. Halte durch - es lohnt sich!
Enthaltene Übungen
- Cardio 25:59
Workout-Facts
Kommentare
Bin immer noch außer Atem.Hat echt Spaß gemacht
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Bin immer noch außer Atem.Hat echt Spaß gemacht