Muscle & Tone - Teil 2

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Muscle & Tone - Teil 2

Kursbeschreibung

Komm' in deine beste Form:
Auch im zweiten Teil dieser Kursreihe trainiert ihr wieder jeweils in zwei DurchgĂ€ngen einen tollen Mix aus Cardio- und Kraft-Einheiten, der schön abwechslungsreich ist und dich garantiert ordentlich zum Schwitzen bringen wird. ZusĂ€tzlich gibt's die 'Combo': Eine intensive Kombination mit Übungen aus Teil 1 und 2.
Enjoy!

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 05:57
  2. Block 2 22:20
  3. Combo 09:14
  4. Cooldown 06:05
Hinweise
Hinweis: FĂŒr dieses Workout solltest du eine gute bis sehr gute Grundfitness mitbringen und keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkprobleme haben.

Workout-Facts

anspruchsvoll
44 Min
259 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Matte, Kurzhanteln
Portrait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
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Helena von fitnessRaum
Dorothee402 schrieb:
super von Michaela, dass das Training auch mal ein wenig langsamer und doch hoch konzentriert und anstrengend ist. Genial!
Danke dir!
Schön, dass dir das Training mit Michaela so gut gefällt – ein bisschen Abwechslung darf schließlich nicht fehlen!
Viel Spaß weiterhin beim Training!
D
Dorothee402
super von Michaela, dass das Training auch mal ein wenig langsamer und doch hoch konzentriert und anstrengend ist. Genial!
C
Claudia182
Spaß und Anstrengung - besser geht nicht!
K
Kathrin809
Super Kurs, nicht zu heftig, aber je nach Gewichten gestaltbar.
A
Alexawi
Mir hat es gefallen. Hatte 3-Kilo Hanteln und fand es durchaus fordernd. Ich finde die etwas ausführlichere Anleitung gut, auch die zwei Schwierigkeitsstufen
G
GSMaus
auch Teil 2 super schön...allein oder mit Teil 1 .... fordernd ist es 🙂 🙂
I
Ina202
Leider nichts für mich: ich finde es in keinem Fall Kurs Stufe 3, tlw. war es 1-2!. Zu lange Anleitung, ich wurde wieder kalt. Der cardiopart war einseitig, wenngleich fordernd. Irgendwie alles nicht zusammen passend.