Michaela Süßbauer
Muscle & Tone - Teil 2
Muscle & Tone - Teil 2
Kursbeschreibung
Komm' in deine beste Form:
Auch im zweiten Teil dieser Kursreihe trainiert ihr wieder jeweils in zwei Durchgängen einen tollen Mix aus Cardio- und Kraft-Einheiten, der schön abwechslungsreich ist und dich garantiert ordentlich zum Schwitzen bringen wird. Zusätzlich gibt's die 'Combo': Eine intensive Kombination mit Übungen aus Teil 1 und 2.
Enjoy!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 05:57
- Block 2 22:20
- Combo 09:14
- Cooldown 06:05
Hinweise
Hinweis: Für dieses Workout solltest du eine gute bis sehr gute Grundfitness mitbringen und keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkprobleme haben.Workout-Facts
anspruchsvoll
44 Min
259 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, Kurzhanteln
Kommentare
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Kathrin809
Super Kurs, nicht zu heftig, aber je nach Gewichten gestaltbar.
Alexawi
Mir hat es gefallen. Hatte 3-Kilo Hanteln und fand es durchaus fordernd. Ich finde die etwas ausführlichere Anleitung gut, auch die zwei Schwierigkeitsstufen
GSMaus
auch Teil 2 super schön...allein oder mit Teil 1 .... fordernd ist es 🙂 🙂
Ina202
Leider nichts für mich: ich finde es in keinem Fall Kurs Stufe 3, tlw. war es 1-2!. Zu lange Anleitung, ich wurde wieder kalt. Der cardiopart war einseitig, wenngleich fordernd. Irgendwie alles nicht zusammen passend.
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