Fatburner & HIIT - Power-HIIT

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Fatburner & HIIT - Power-HIIT

Kursbeschreibung

Für alle, die gerne powern: Im High Intensity Intervall Training bringst du gemeinsam mit Michi Süßbauer deinen Körper an seine Grenzen. Auf 40 Sekunden intensive Belastung folgen 20 Sekunden Durchatmen. Hierbei trainierst du die Kraftausdauer deiner Muskulatur, deine Koordination sowie Ausdauer und verbrennst Fett. Michi zeigt dir verschiedene Übungsvarianten, sodass du für dich dein Level wählen kannst.

Enthaltene Übungen
  1. Einführung HIIT 00:48
  2. HIIT - Warm-up 06:02
  3. HIIT - Teil 1 16:38
  4. HIIT - Teil 2 08:22
  5. HIIT - Cooldown 04:46

Workout-Facts

anspruchsvoll
37 Min
279 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
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Michaela Süßbauer
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S
Silke392
Super gut - super anstrengend, toll mit verschiedenen Variationen für verschiedene Schwierigkeitsgrade.
A
Alexawi
Oha, ganz schön anstrengend. Hab es nicht geschafft, alles durchzuhalten, obwohl ich nur die leichte Variante gemacht habe. Hat trotzdem Spaß gemacht und Michi ist super
D
Dagro
Klasse 😁
Die letzte Übung bekomme ich noch nicht hin, aber irgendwann wird das.
Immer zwei Schwierigkeiten, wirklich ein tolles Programm.
G
GSMaus
klasse... aber durchgehalten habe ich noch nicht ganz....aber...Michi motiviert...wie immer 🙂 🙂
L
Lisa797
Genialer Kurs zum Power geben. Gut mit den 2 Stufen! Super motivierend!
K
Kathrin809
Knackig, man kommt definitiv ins Schwitzen! Noch halte ich nicht alle Übungen ganz durch, aber das wird😉
S
Silli
Super!