
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
Kursbeschreibung
Du kommst bei Teil 1 aus Marcels Step-Reihe schon richtig gut mit? Dann wird es Zeit fĂŒr eine neue Herausforderung, um deine Koordination, Kondition und deine Beinmuskulatur noch weiter anzuregen.
Nach einem Warm-up zur Einstimmung geht es gleich los mit einer Kombination aus verschiedenen Ăbungsparts, die sich nach und nach zu einer mitreiĂenden Choreo zusammenfĂŒgen. Mit dabei: Cha Cha, das "Fliegen", der "Elvis" und mehr - lass dich ĂŒberraschen.
Marcels Credo dabei: "Wenn was schiefgeht, einfach lÀcheln!" Damit das aber gar nicht erst passiert, bleibt Co-Presenterin Nicole Hofrichter teilweise bei den einfachen Varianten. Beim Cooldown am Ende kannst du dich wunderbar auslockern.
Tipp: Alles, was du fĂŒrs Step Workout brauchst, ist ein Stepboard sowie genĂŒgend Platz rundherum. Achte darauf, bei den Ăbungen dein Standbein immer komplett auf dem Step aufzusetzen und die Ferse immer komplett am Boden abzurollen.
Enthaltene Ăbungen
- Warm-up 2 05:13
- Choreo 2 14:00
- Cooldown 06:19
Workout-Facts
Kommentare
Recht schnelle Schritte, die genau richtig sind für ein Cardio Workout. 🙂
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