Du kommst bei Teil 1 aus Marcels Step-Reihe schon richtig gut mit? Dann wird es Zeit für eine neue Herausforderung, um deine Koordination, Kondition und deine Beinmuskulatur noch weiter anzuregen.

Nach einem Warm-up zur Einstimmung geht es gleich los mit einer Kombination aus verschiedenen Übungsparts, die sich nach und nach zu einer mitreißenden Choreo zusammenfügen. Mit dabei: Cha Cha, das "Fliegen", der "Elvis" und mehr - lass dich überraschen.

Marcels Credo dabei: "Wenn was schiefgeht, einfach lächeln!" Damit das aber gar nicht erst passiert, bleibt Co-Presenterin Nicole Hofrichter teilweise bei den einfachen Varianten. Beim Cooldown am Ende kannst du dich wunderbar auslockern.

Tipp: Alles, was du fürs Step Workout brauchst, ist ein Stepboard sowie genügend Platz rundherum. Achte darauf, bei den Übungen dein Standbein immer komplett auf dem Step aufzusetzen und die Ferse immer komplett am Boden abzurollen.