Jannie Lindeque und sein Step - mitreißender geht's kaum! Für diesen Einsteigerkurs sollte man bereits eine gute Grundfitness mitbringen. Jannie erklärt hier die Grundschritte und baut eine einfache Choreographie auf.

Fit werden, Fett verbrennen, Spaß haben - die Power-Sportart Step lässt Fettpölsterchen keine Chance!

Bei den Einsteiger-Programmen werden alle Grundschritte aus einfachen Basis-Bewegungen wortwörtlich Step by Step aufgebaut, genau gezeigt und erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss eine abwechslungsreiche Choreographie entsteht.

Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.