Jannie Lindeque und sein Step - mitreiĂender geht's kaum! FĂŒr diesen Einsteigerkurs sollte man bereits eine gute Grundfitness mitbringen. Jannie erklĂ€rt hier die Grundschritte und baut eine einfache Choreographie auf.
Fit werden, Fett verbrennen, Spaà haben - die Power-Sportart Step lÀsst Fettpölsterchen keine Chance!
Bei den Einsteiger-Programmen werden alle Grundschritte aus einfachen Basis-Bewegungen wortwörtlich Step by Step aufgebaut, genau gezeigt und erlĂ€utert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geĂŒbt, bis zum Schluss eine abwechslungsreiche Choreographie entsteht.
Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
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Enilorak
Immer wieder schön, dass beim Step auch die einfachsten Choreos herrlich anstrengend sind. Ich bin mit den angegebenen Kalorien nicht ausgekommen.🤭 Meine Garmin zeigte 520 kcal.😉
moco
Suuuuper!
Melanie622
Einfach immer wieder super ! Gutes Tempo, klar erklärt, sympathische Trainer, angenehme und mitreisende Musik.
Sylvia508
perfekt für Einsteiger😍
Tanja
Bin 51 J., erst mein zweiter Stepkurs hier 😃 Richtig klasse, davon gerne mehr. Bin jetzt komplett kaputt aber war herrlich 😃
Petra698
Klasse Kurs, und sehr angenehm mit den Andeutungen mehr davon😃
Daniela731
hat mir super gefallen und schöner Hintergrund 🙂))
PeNo
Super Kurs, ohne Schnickschnack - einfach nur step. Immer wieder😍
Andrea487
So klasse. Keine komplizierte Choreo. Gut Erklärt, klare, angenehme Stimme. Hat mir sehr viel Spaß gemacht. 😍
Cathrin575
Super! Wer mehr mag, nimmt noch Hanteln in die Hände!😍
Patricia83
Toller Kurs für Einsteiger, ist gut zu folgen. Top 😍
Renate854
Prima! Schön geschwitzt!
Nadine529
Genial! Sehr angenehmer Sprecher! Gutes Tempo, passende taktische Musik! Viele wiederholende Schrittfolgen - für Anfänger geeignet! Wird mein absoluter Lieblingskurs - freu mich auf die weiteren Level!
Imke6
Hat Spaß gemacht. Super ansagen ohne Tanzeinheiten, einfach nur Step🙂🙂🙂
Marianne280
sehr gut! hab schön geschwitzt! kein unnötiges rumgetanze!!
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