Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Marcel Kuhn
51 Min 472 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2

Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Wenn du Teil 1 & Teil 2 aus Marcels Gute Laune-Step Workout schon problemlos beherrschst, kannst du dich hier so richtig austoben. Nach dem Warm-up zur Einstimmung machst du n├Ąmlich zuerst die Choreo 1, danach die Choreo 2 und im Anschluss beide zusammen - diesmal ohne gro├če Erkl├Ąrungen.

Dabei verbesserst du wieder deine Koordination, bekommst mehr Kondition und trainierst deine Beinmuskulatur weiter sch├Ân durch. Im Mittelpunkt steht auch jetzt der Spa├č an der Bewegung - bei der mitrei├čenden Musik und Marcels sympathischer Art kein Problem! Ein Cooldown rundet das Training ab.

Tipp: Alles, was du f├╝rs Step Workout brauchst, ist ein Stepboard sowie gen├╝gend Platz rundherum. Achte darauf, bei den ├ťbungen dein Standbein immer komplett auf dem Step aufzusetzen und die Ferse immer komplett am Boden abzurollen.
1
Warm-up 205:13
2
Choreo 118:08
3
Choreo 214:00
4
Choreo 1+206:49
5
Cooldown06:19
Marcel Kuhn

L├Ąnge:00:50:31
Level:mittelschwer
K├Ârperpartien:Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Marcel Kuhn
Darsteller:Marcel Kuhn, Nicole Hofrichter
Hilfsmittel:Step
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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