Curvy Yoga - Einstiegskurs 2

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Curvy Yoga - Einstiegskurs 2

Kursbeschreibung

Auf die Mobilisation mit den vereinfachten SonnengrĂŒĂŸen folgt in diesem Kurs ein Flow mit Schwerpunkt ErwĂ€rmung, der dein Herz-Kreislauf-System anregt. Freu dich auf die Asanas Krieger und Blitz. Zum Abschluss entspannst du dich in der Wasserfall- und Fisch-Haltung sowie im Savasana.

Tipp: Dieser Kurs eignet sich auch perfekt fĂŒr etwas kurvigere Frauen, die Schritt fĂŒr Schritt wieder fit werden wollen.

Enthaltene Übungen
  1. Mobilisation A 06:16
  2. Flow 1 13:12
  3. Abschluss kurz 02:48

Workout-Facts

leicht
22 Min
87 kcal
Maria Job
Matte, gerolltes Handtuch
Portrait: Maria Job
Maria Job
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Helena von fitnessRaum
Theresa323 schrieb:
Die laute Musik nervt
Danke für dein ehrliches Feedback!
Wenn dir die Musik zu laut ist, kannst du sie ganz einfach über das Musiknoten-Symbol unten leiser stellen oder ausschalten.
Viel Spaß weiterhin beim Training!
T
Theresa323
Die laute Musik nervt
K
Katharina863
Super Kurs. Wer davor schon Einstiegskurs 1 gemacht hat, kennt die Abläufe bereits und kann den Abfolgen noch viel besser folgen.
A
Angie466
Danke für curvy ladies als zielgruppe
Kompliment an das Kursteam mit und ohne curves
....ideal nach einem Bürotag !