Curvy Yoga - Aufbaukurs 2
Curvy Yoga - Aufbaukurs 2
Kursbeschreibung
Komm erst einmal an in diesem Kurs, indem du die Aufmerksamkeit nach innen richtest und auf die Atmung lenkst. Darauf folgt ein schon etwas anspruchsvollerer Flow, mit Elementen, wie einem vereinfachten Sonnengruß und verschiedenen Stützvarianten. Dabei purzelt auch die ein oder andere Kalorie! Am Ende dehnst du dich beim Stretching-Flow auf dem Boden schön durch.
Tipp: Dieser Kurs ist besonders gut für kurvigere Frauen geeignet, die schon etwas fitter sind.
Enthaltene Übungen
- Ankommen 08:25
- Flow 3 13:56
- Bodenflow 12:09
Workout-Facts
mittelschwer
35 Min
138 kcal
Maria Job
Matte, Decke oder Kissen
Kommentare
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Claudi523
Sehr schöner und sehr gut erklärter Kurs. Bin zwar nicht curvy aber Rücken geschädigt. Hier kann ich gut mitmachen! 😃
Barbara694
entspant aber wirkungsvoll 😉
Barbara539
🙂 sehr schöner entspannenderKurs - super erklärt
Kommentare