Happy Yoga - Happy Heart
Happy Yoga - Happy Heart
Kursbeschreibung
In dieser Yoga-Sequenz lernst du, deinen Herzbereich zu weiten und die Energie dieses zentralen Organs strahlen zu lassen. Das wirkt sich positiv auf dein Glücksempfinden aus und sorgt für eine schöne, leuchtende Ausstrahlung! Fühle am Ende in dich hinein und spüre dem Training nach.
Tipp: Regina zeigt dir leichtere Varianten mit dem Kissen. Gehe immer nur so weit in die Position, wie es dir guttut!
Enthaltene Übungen
- Happy Heart 14:11
Workout-Facts
leicht
14 Min
42 kcal
Stefanie Rohr
Matte, Kissen
Kommentare
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Antje947
Sehr schön.
Susanne446
Sehr gut gemacht. Super entspannend.

Sabine733
Genau das richtige nach einem Tag, wenn man Ruhe und Entspannung haben möchte.
Aneta 560
Etwas anstrengend, aber sehr efektiv. Von nichts kommt nichts oder

Anika656
Meine Lieblings Trainerinnen 

ZoniMert
Mega angenehm. Sehr schön zum durchatmen und öffnet schön die Brust. 

Bente638
sehr angenehm und toll angeleitet

Silbi
tolle, sanfte und entspannende Yoga-Einheit 

Kommentare