Lege dich fĂŒr die Schlussentspannung bequem in die RĂŒckenlage, schlieĂe die Augen und atme tief durch. Bevor du dich ganz fallen lĂ€sst, geht Steffi mit dir noch in eine Umkehrhaltung, den âKleinen Wasserfallâ. Das wirkt sich positiv auf deinen ganzen Körper aus und entspannt die FĂŒĂe! Mit der SchulterbrĂŒcke öffnest du im Anschluss deinen Herzraum, bevor du ins Savasana gehst. Lass alle Anspannung los!
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Hana639
Diese Musik hat eine stressige Wirkung, warum so eine Wahl?
Natascha154
Ich musste die Musik ausstellen, weil sie mir im Gegensatz zu den anderen Blöcken „Happy Yoga“ zu schnell und laut war. Die Entspannung mit anderer Musik und gedehnt auf 10 Minuten wäre wesentlich besser 🧘🏻âïž
Annette 410
Ich finde die Musik zu unruhig, konnte nicht entspannen. Weniger reden wäre auch besser🙁
Ziska
Ich finde es sehr entspannend 🙂 aber die "hintergurnd" Musik ist etwas hektisch und zu weit im Vordergrund 😕
Ruth731
Klasse
Antje947
:-😃
Laila589
Laila589 schrieb: Der Kurs ist sehr schön und sehr entspannend!
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Kommentare
aber die "hintergurnd" Musik ist etwas hektisch und z...