Mobility-Workout am Boden
Mobility-Workout am Boden
Kursbeschreibung
Im zweiten Teil des Mobility-Trainings zeigt dir Michaela Süßbauer wieder, wie es dir gelingt, durch fließende Mobility-Übungen deine Beweglichkeit zu verbessern. Die positiven Effekte des Mobility-Trainings wirst du im Alltag spüren – und falls du anderweitig sportlich aktiv bist, durch deutlich effektiveres Training.
Du willst mehr? Dann kombiniere das Mobility-Training mit Michaelas Express-Workout!
Enthaltene Übungen
- Mobility B 15:16
Workout-Facts
leicht
15 Min
76 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Anja422
Toller Kurs! 

Jacqueline249
Super nach einem langen Tag am Schreibtisch 

Kommentare