Express-Workout im Stand

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Express-Workout im Stand

Kursbeschreibung

Fitnessexpertin Michaela SĂŒĂŸbauer hat einmal mehr ein tolles, effektives Ganzkörpertraining fĂŒr dich zusammengestellt. Du trainierst gezielt mit deinem eigenen Körpergewicht verschiedene Muskelgruppen – von Core, ĂŒber Arme hin zu deinen GesĂ€ĂŸmuskeln.Die IntensitĂ€t bestimmst du durch die Anzahl der Wiederholungen selbst.

Ideal fĂŒr alle “ambitionierten” Einsteiger und Fortgeschrittene.

Tipp: Wir empfehlen dir Michaelas Mobility-Einheiten vor dem Workout.

Enthaltene Übungen
  1. Express-Work B 10:10

Workout-Facts

mittelschwer
10 Min
81 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Matte
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
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M
Maja
Stimme dir zu, Ula. Besonders mit den Übungen im Stütz in 10 Minuten an die Leistungsgrenze gebracht. 😛
U
Ula
Lasst euch von den 10 Minuten nicht täuschen. Es geht ordentlich zur Sache! Hätte auch 3 Balken verdient...😲