Bodyshaping Power Yoga 2 - Warm-up
Bodyshaping Power Yoga 2 - Warm-up
Kursbeschreibung
Dein sanft fließendes Yoga-Warm-up: Du startest gemeinsam mit Steffi Rohr im Fersensitz, wirst lang, dehnst seine Seiten und mobilisierst mit Katze-Kuh sowie ersten Rotationen deine Wirbelsäule. Genieße den Moment auf der Matte, der deinen Körper ideal vorbereitet – ob auf Yoga, ein Workout, oder den anstehenden Tag.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 10:37
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
42 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Ziska
Tolle Kombi zum Aufwärmen, 🙂
da ich Probleme mit den Knien habe, würde mich eine Alternative zum sitzen intressieren 😕
da ich Probleme mit den Knien habe, würde mich eine Alternative zum sitzen intressieren 😕
Anja422
Schöne Kombi zum Aufwärmen! 🙂
Kommentare
da ich Probleme mit den Knien habe, würde mich eine...