Intensive Yoga Workout - Entspannung
Intensive Yoga Workout - Entspannung
Kursbeschreibung
Eine wohltuende Entspannung, die sich nicht nur nach allen Kursen des "Intensive Yoga Workouts" toll macht. Im Zentrum steht "Savasana", eine Yoga-Entspannungshaltung im Liegen mit einer kurzen "aktiven" Phase im Sitzen (zur Revitalisierung).
Ob nach einer anstrengenden Yogastunde oder zwischendurch zum "Runterkommen": Diese entspannende Haltung tut gut, baut Stress ab und eignet sich besonders für den Abend.
Enthaltene Übungen
- Savasana 05:28
Workout-Facts
leicht
5 Min
5 kcal
Young-Ho Kim
Matte oder weiche Unterlage
Kommentare
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FitBine
Viel zu kurze Entspannung. Eigenartige, fast schon unheimliche Musik. 
Korinna
Violina
schöne Entspannung, könnte länger sein
mawa
Nach einem Workout richtig schön zum entspannen
Kommentare