Hula-Hoop - Workout 1
Hula-Hoop - Workout 1
Kursbeschreibung
Gerade Haltung, Hoop auf Taillenhöhe und los geht’s: Hula-Hoop-Profi Sara Lang führt dich nach einem kurzen Warm-up durch ein Workout, das ideal für Hoop-WiedereinsteigerInnen sowie AnfängerInnen ist, die den Hoop oben halten können und eine gute Grundfitness haben. Sie zeigt dir die Grundstellung, gibt Tipps und fordert dich mit Geschwindigkeitsübungen. Das wird richtig anstrengend – und trotzdem vergeht die Zeit fast schon zu schnell.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:35
- Workout 1 - Einsteiger 22:53
- Cooldown 1 05:50
Workout-Facts
Kommentare
Schöner als alleine.
macht Spass, aber eine halbe Stunde reicht, sonst wird es langweilig
Ich persönlich fände es besser, wenn die Richtung vom Reifen während des Trainings öfters gewechselt werden würde. 😕
Beim Cooldown wären Hinweise bzgl. Wechsel der Übng gut, da man nicht auf den Bildschirm schaut 😉
Kommentare
Schöner als alleine.
Ich persönlich fände es besser, wenn die Richtung vom Reifen während...