Jimmys Bauchtraining - Level 3
Jimmy Outlaw
26 Min 290 kcal
Jimmys Bauchtraining - Level 3

Jimmys Bauchtraining - Level 3
Level 3 von Jimmys Bauchtraining ist hart, intensiv und effektiv - doch wer ein Sixpack will, muss da durch ... und zwar regelm├Ą├čig!

Neben Boden├╝bungen, die auf Hebelwirkung (Crunches und Co.) und St├╝tzpositionen f├╝r die geraden und schr├Ągen Bauchmuskeln setzen, kommt nun noch ein weiteres Element dazu: Sprungbewegungen und dynamische Moves. Die pushen zus├Ątzlich die Fettverbrennung, f├Ârdern die Koordination und Balance und machen einfach fit und knackig!

Das Gesamtpaket ist ein tolles, funktionales Training mit integriertem Core-Workout - das selbst bestens trainierte Fitness-Profis zum Schwitzen bringt.

Wer das auch mit niedrigeren Wiederholungszahlen nicht packt, wechselt einfach in ein leichtes oder leichteres Level (1 bzw. 2) - auch diese sind sehr wirkungsvoll. Und noch eine Bitte: Vorab geh├Ârt unbedingt ein Warm-up (zum Beispiel "Jimmys Bauchtraining - Mobilisation"). Das hilft Muskelkater zu minimieren und Verletzungen vorzubeugen.
1
Level 326:22
Jimmy Outlaw

L├Ąnge:00:26:22
Level:anspruchsvoll
K├Ârperpartien:Core, Bauch, H├╝fte
Trainer:Jimmy Outlaw
Darsteller:Jimmy Outlaw, Vanessa Daut, Timm Moritz
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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