Spirit Yoga - Meditation
Spirit Yoga - Meditation
Kursbeschreibung
Eine wohltuende Meditation von und mit Patricia Thielemann. Sie hilft dabei, bewusst inne zu halten, nachzuspüren und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Dankbarkeit zu empfinden.
Wer regelmäßig meditiert, dürfte schon bald eine Änderung auf die Sicht der Dinge wahrnehmen. Das Gedankenrad hält an, die Entschleunigung setzt den Fokus neu, Stress und Anspannungen fallen vom Körper ab.
Eine kurze Einführung erklärt vorab, was wichtig ist und worauf es beim Meditieren ankommt. Motto auch hier: "In der Ruhe liegt die Kraft".
Enthaltene Übungen
- Einführung Meditation 02:26
- Meditation 06:22
Workout-Facts
leicht
9 Min
6 kcal
Patricia Thielemann
Kissen, Yoga-Matte
Kommentare
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Hildegard 95
🙂Sehr wohltuend🙂
Astrid528
Ganz gut. Einleitung kann übersprungen werden, so dass man gleich mit der Meditation beginnen kann.
Vanessa 78
Wahre Worte, aber für mich ist das nichts!🙁
Sandra914
Schön, aber ich finde die Einleitung etwas zu lange…
Nina454
schön. ich mag "die gedanken wie wolken ziehen lassen" und ich finde den freien Part schön, in dem nicht geredet wird😍
Kommentare