Yoga-Mix - Functional-Yoga
Diarra Diop
73 Min 264 kcal
Yoga-Mix - Functional-Yoga

Yoga-Mix - Functional-Yoga
├ťber eine Stunde intensive Arbeit an der Figur: Los gehtÔÇÖs mit Sonnengr├╝├čen, die deinen K├Ârper mobilisieren, die Muskulatur sch├Ân geschmeidig machen und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen. Weiter gehtÔÇÖs kraftvoll mit Variationen sowie ├ťbungen f├╝r die tiefliegende Halte- und St├╝tzmuskulatur. Du dehnst und kr├Ąftigst deinen K├Ârper, modellierst deine Silhouette und bringst deine Fettverbrennung auf Touren.

Dieser Kurs von Diarra Diop eignet sich vor allem f├╝r Fortgeschrittene und Kenner mit Erfahrung im Yoga. Achte beim ├ťben bitte immer auf dein K├Ârpergef├╝hl und gehe nur so weit in die Stellung, wie es sich gut anf├╝hlt. Du wirst mit regelm├Ą├čiger Yoga-Praxis schnell Erfolge sehen.
1
Sonnengr├╝├če07:07
2
Power A12:48
3
Power B11:08
4
Core A09:44
5
Core B11:17
6
Relax11:07
7
Shavasana09:58
Diarra Diop

L├Ąnge:01:13:12
Level:anspruchsvoll
K├Ârperpartien:Arme, Oberk├Ârper, Core, Bauch, R├╝cken, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Diarra Diop
Darsteller:Diarra Diop
Hilfsmittel:Matte, Yoga-Gurt (oder Schal), optional: Kissen, Yoga-Block
Drehort:Deutschland
Hinweis:Erfahrung mit Yoga wird vorausgesetzt
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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