Tchibo Fitness

Die besten Trainer & Fitness-Experten Deutschlands machen dich fit! Sie sind ausnahmslos Experten auf ihrem Gebiet und begeistern Fans weltweit – online und offline!

	Johanna Fellner ... ist Reebok Global Trainerin & eine der bekanntesten deutschen Fitness-Expertinnen
	Michaela Süßbauer ... gehört zu den gefragtesten Entwicklerinnen & Presenterinnen innovativer Sport-Programme
	Stefanie Rohr … ist Reebok Mastertrainerin, Personal Coach und Entwicklerin des Fitnesstrends BODEGA moves®
	Young-Ho Kim ... begeistert mit der Verbindung von östlicher Philosophie & westlichen Trainingsmethoden
	Nina Winkler ... ist Personal-/Group Fitness Trainerin und Fachautorin mit internationalem Renommee
	Anette Alvaredo ... ist Pilates-Trainerin und Physiotherapeutin aus Leidenschaft
	Dirk Pinnig ... ist gefragter Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Trainerausbilder

Alle Informationen zu unseren Trainern findest du auf der Trainer-Seite.

Nein. Fit(ter) werden kann wirklich jeder. Egal ob du Einsteiger, Freizeitathlet oder Fitnessprofi bist – hier gibt’s den richtigen Kurs für jeden Anspruch und jeden Geschmack.

Wenn du gesundheitliche Probleme oder sehr lange keinen Sport mehr gemacht hast, solltest du allerdings vorher mit einem Arzt deine Trainingsziele besprechen. Generell gilt: Fordere dich ruhig, aber überfordere dich nicht. Wenn eine Übung unangenehm ist oder gar Schmerzen bereitet, solltest du die Zeichen deines Körpers ernst nehmen und nicht weitertrainieren. Außerdem ist es wichtig, die Übungen immer möglichst präzise und kontrolliert nach den Anweisungen der Trainer auszuführen.

Natürlich. Klicke einfach auf das kleine Herz rechts beim Kurs – schon wandert das Workout in deine Favoritenliste.

Hier lassen sich deine Lieblingskurse u. a. ganz einfach nach verschiedenen Kriterien sortieren (z. B. Dauer, persönliche Bewertung, Level) und mit eigenen Notizen versehen.

Bei den Wochenzielen legst du fest, wie viele Minuten Sport du pro Woche machen und wie viele Kalorien du mit deinen Workouts verbrennen möchtest. Diese Werte übernehmen wir automatisch in die nächste Woche, sofern du nichts änderst. Festlegen kannst du sie in "mein Studio".

Immer, wenn du einen Kurs abgeschlossen und mit einem Klick bestätigt hast, übernehmen wir ihn in dein Trainingstagebuch und du bekommst deine Werte angezeigt.

Bitte vergiss nicht, dein aktuelles Gewicht und deine Größe einzugeben, damit wir deinen persönlichen Kalorienumsatz berechnen können (sonst wird ein Durchschnittswert angezeigt). Das geht in "mein Studio" -> Analyse.