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Bodytoning - Warm-up
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Für ein sicheres Workout und bessere Ergebnisse: Bevor du mit Stefanie Rohr dynamisch deinen Körper formst, empfehlen wir dir, deinen Körper aufzuwärmen. Steffi selbst beschreibt dieses Warm-up übrigens bereits als kleines Pre-Workout. Noch ein Grund, es nicht zu skippen!
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