Bikinifit mit Alex - Oberkörper

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Bikinifit mit Alex - Oberkörper

Kursbeschreibung

Auf LiegestĂŒtze folgen Superman und Biceps Curls: In diesem Block der Bikinifit-Reihe mit Alex widmest du dich der Muskulatur deines Oberkörpers. Deine RĂŒcken- und Armmuskeln mĂŒssen hierbei ganz schön arbeiten – und werden auf diese Weise gestĂ€rkt und geformt. Ideal auch fĂŒr alle Fitness-Neulinge.

Enthaltene Übungen
  1. Oberkörper 16:52
  2. Cooldown 05:36

Workout-Facts

leicht
22 Min
129 kcal
Alex Epperson
Matte, zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Portrait: Alex Epperson
Alex Epperson
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A
Astrid285
Sehr schön
S
Silke405
Auch für Anfänger gut geeignet; nicht sehr anstrengend; Übungen vor allem für Schultern und Arme