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Bikinifit mit Alex - Beine & Po
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Für starke Beine und einen schönen Po: In diesem Teil der Bikinifit-Serie mit Alex dreht sich alles um deine Unterkörpermuskulatur. Grundübungen, wie Ausfallschritt, Kniebeuge oder Standwaage, sind ideal zur Fitnesssteigerung für Einsteiger*innen und lassen auch die Muskeln von geübteren Sportler*innen brennen – vor allem mit Gewichten.
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