BBP Block 1 & Stretching

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BBP Block 1 & Stretching

Kursbeschreibung

Dieser kleine Bauch-Beine-Po-Kurs ist einer von vier Blöcken, die du einzeln, aber auch beliebig kombiniert trainieren kannst.

Schön fĂŒr Einsteiger: Regina zeigt bei vielen Übungen eine leichtere Variante – so kommt kein Trainingsfrust auf und du ĂŒberforderst dich nicht. Fortgeschrittene können dann die schwierigeren Varianten mit Steffi machen. Du brauchst keine Hilfsmittel fĂŒr das Workout – eine Matte genĂŒgt.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 09:41
  2. Block 1 15:06
  3. Stretching 09:04

Workout-Facts

leicht
34 Min
221 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Portrait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
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O
Olga697
Ich finde, dass man mit Turnschuhen der Geschwindigkeit der Übungen besser folgen kann. Mir hat das Aufwärmen und das Stretching Spaß gemacht.
K
Kathrin809
Toller Kurs mit sehr guten Übungen. Die Ausführung allerdings selbst für einigermaßen Trainierte manchmal zu hektisch, um sie sauber ausführen zu können. Macht trotzdem Spaß😃