Core-Workout mit Steffi - Block 4
Stefanie Rohr
14 Min 101 kcal
Core-Workout mit Steffi - Block 4

Core-Workout mit Steffi - Block 4
Wieder startest du dein Core-Workout mit einem kleinen Mini-Warm-up im Stand und bereitest so deine K├Ârpermitte perfekt aufs folgende Training vor. Und erneut hei├čt es: Ab auf die Matte f├╝r effektive Moves, die sowohl die oberfl├Ąchliche als auch die tiefliegende, rumpfstabilisierende Muskulatur deiner K├Ârpermitte st├Ąrken und formen.

Hinweis: Achte beim Training auf eine gute Spannung in deiner K├Ârpermitte. Steffi zeigt dir die ├ťbungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. W├Ąhle dabei immer die Variante, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt. Das Training bietet viel Steigerungspotenzial!
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Block 414:26
Stefanie Rohr

L├Ąnge:00:14:26
Level:anspruchsvoll
K├Ârperpartien:Core, Bauch
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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