Classic BBP meets Cardio

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Classic BBP meets Cardio

Kursbeschreibung

Jetzt wird's anstrengend: In diesem mitreißenden Ganzkörper-Workout gibt's einen fordernden Mix aus Stand- und BodenĂŒbungen. Muskelaufbau mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po – aber auch schweißtreibendes Herz-Kreislauf-Training macht Michi mit dir in diesem halbstĂŒndigen Workout.
Ihr trainiert in zwei Runden mit einer Steigerung der IntensitÀt in Runde zwei.

Dieses Workout kannst du ĂŒbrigens auch prima mit einem der beiden anderen Teile dieser Kursreihe kombinieren.

Enthaltene Übungen
  1. EinfĂŒhrung 3 01:01
  2. Warm-up 3 04:04
  3. Workout 3 18:16
  4. Cooldown 3 04:04

Workout-Facts

anspruchsvoll
27 Min
148 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Portait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
Kommentare
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Alexawi
Kurz und knackig. Habe gut geschwitzt und fühle mich angenehm ausgepowert.
Kathrin809
Tolles Rundum-Workout, wenn man mal nicht so vielmZeit hat!
Sieglinde799
schweißtreibend aber gut, der Kalorienverbrauch ist aber schon höher als hier angegeben.
GSMaus
🙂 sehr schönes - wenn man mag - knackiges Workout. Die verschiedenen Stufen machen es einfacher am Anfang durchzuhalten. Wieder ein typisches 'Gute-Laune-Michi' Workout. Danke dafür...