Hier wird die Körpermitte geformt und gefestigt.

Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen richtig effektive Übungen für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille - mit jeder Menge Spaß dabei!


Für Einsteiger nur dann geeignet, wenn eine gute Grundfitness oder schon ein paar Erfahrungen mit Bauchtraining vorhanden sind. Dann aber zu Anfang ein paar Wiederholungen weniger mitmachen und erst langsam steigern.

Auf die Matte, fertig, los!