Intensives BBP-Training mit bewährten Übungs-"Evergreens" – frisch kombiniert und voller Energie präsentiert von Michi Süßbauer.
Das Schöne an diesem Kurs: Du trainierst komplett im Stand, brauchst also nicht einmal eine Matte und kannst das Workout auch barfuß mitmachen.
Trainiert werden neben dem Bauch, den Beinen und deinem Po natürlich auch die Core-Muskulatur, Rücken, Taille und Schultern. Viele der Übungen haben's dabei koordinativ ganz schön in sich, und auch die Balance wird hin und wieder gefordert!
Michi bietet dir bei vielen Übungen Level-Varianten an, so dass du das Workout optimal an deinen persönlichen Trainingsstand anpassen kannst.

Unser Tipp: Wenn du eine längere Trainingseinheit möchtest (und noch Puste hast), kannst du diesen Kurs ganz prima mit "Classic BBP – Boden" kombinieren!