Schön aufgewĂ€rmt startest du in ein energiegeladenes Beine-Po-Kurzworkout im Stand und am Boden. Du stĂ€rkst und aktivierst deinen gesamten Unterkörper mit klassischen KrĂ€ftigungsĂŒbungen im Flow. Steffi Rohr erlĂ€utert dir alle Ăbungen Schritt fĂŒr Schritt, sodass du immer gut mitmachen kannst.
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