Booty Burn - komplett

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Booty Burn - komplett

Kursbeschreibung

Alles fĂŒr deinen Knackpo! In diesem Workout mit Steffi Rohr wirst du deinen Hintern spĂŒren – garantiert! Nach einer wohltuenden Mobilisierung erwarten dich kraftvolle Übungen, die gezielt deine GesĂ€ĂŸmuskulatur ansteuern, diese stĂ€rken und deinen Po formen. Bleibe dran, dann kannst du dich bald ĂŒber deinen Knackpo freuen.

Tipp: Eine Decke oder ein Handtuch kann das Knien auf der Matte angenehmer machen.

Enthaltene Übungen
  1. Mobility Booty Warm-up 12:09
  2. Block 1 19:19
  3. Block 2 12:12
  4. Block 3 11:04
  5. Stretching 10:41

Workout-Facts

mittelschwer
65 Min
270 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Portrait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
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M
Maria400
Sooooooo schöööönnnn. Tat richtig gut.
J
Julia
Toller Kurs, wäre schön wenn es sowas ruhiges und effektives auch mal wieder speziell für den Oberkörper gäbe
D
Dorina546
Tolle Kulisse und sehr angenehmes Training
T
Tanja458
schön chillig und trotzdem fordernd
K
Kathrin809
Für mich zuviel auf den Handgelenken und die Übungen auf dem Bauch sind nichts bei Lendenwirbelproblemen. Wer damit aber keine Probleme hat, bekommt ein schönes Knackpo-Training!