Nach dem AufwĂ€rmen im Stand gehtâs auf die Matte: Du trainierst in diesem kurzen Block deine Körpermitte â fĂŒr mehr Kraft in deiner Core- und Bauchmuskulatur. Mit Steffi Rohrs genauen ErklĂ€rungen und ihrer dynamischen Art gelingt dir diese Herausforderung ganz easy! Zwischendurch und am Ende lockerst du dich aus.
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Anett196
Finde es auch schade, dass Kurse so kurz zerstückelt werden. Früher gab es immer einen längeren zusammengefassten Kurs.
Susanne310
Wieder einmal vier sehr schöne Trainingseinheiten von einer tollen Trainerin. Leider gibt es keinen Komplettzusammenschnitt mit nur einem vorangestellten Warm-up. Trainiert man die Einheiten hintereinander weg, stören die jeweils vorgeschalteten Aufwärmeinheiten den Ablauf!
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