Beach Body Stretching
Stefanie Rohr
9 Min 18 kcal
Beach Body Stretching

Beach Body Stretching
F├╝r diesen kleinen Stretching-Kurs auf der Matte kannst du gerne deine Schuhe ausziehen. Genie├če nun in Verbindung mit der Atmung entspannende Dehn├╝bungen, die dich sch├Ân in die L├Ąnge ziehen.
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Stretching 109:22
Stefanie Rohr

L├Ąnge:00:09:22
Level:mittelschwer
K├Ârperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Olivia Hess
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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Stefanie Rohr
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Das perfekte Einsteiger-Workout f├╝r deine Bikinifigur!
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Beim zweiten Kurz-Workout f├╝r deine Bikinifigur wirdÔÇÖs noch intensiver!
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Beach Body Level 2
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Die Masterdisziplin f├╝r deine Strandfigur!
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Finde tiefe innere Ruhe mit dieser Schlussentspannung.
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Michaela S├╝├čbauer
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Erholsame Dehnungseinheit nach einem kraftvollen Muskeltraining
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Michaela S├╝├čbauer
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Bring mehr L├Ąnge in deine Schulter- und Armmuskulatur
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Dehne deinen Oberk├Ârper richtig sch├Ân durch!
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Perfekt zur aktiven Regeneration: Dehne und entspanne sanft deine Muskulatur.
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Sanfte Dehnungen nach deinem Training, um deine Muskeln in die L├Ąnge zu ziehen.
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Muskeltraining mit Julia - Cooldown
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Ein kleines, schonendes Stretching zur Regeneration deiner Muskulatur
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Die flie├čenden ├ťbungen im Stand dehnen und mobilisieren deine Oberschenkel.
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Stretch Flow 2
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Entspanne dich mit flie├čenden Moves f├╝r H├╝ftbeuger und K├Ârpervorderseite!
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Freu dich auf eine angenehme Dehnung von Beinen, Po, H├╝fte und R├╝cken!
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In diesem Flow zeigt dir Julia Dehn├╝bungen f├╝r den Schulter- und Brustbereich.
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Genie├če diese Abfolge aus vier Flows, die deinen K├Ârper sch├Ân durchdehnen!
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Genie├če diese kleine Relax-Einheit f├╝r den ganzen K├Ârper!
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Entspanne bei dieser kleinen Dehneinheit am Boden und im Stand!
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Ein intensives Stretching, das deinen ganzen K├Ârper lockert & entspannt.
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Eine kleine, wohltuende Stretching-Einheit rundet dein BBP-Workout perfekt ab.
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Mit dieser Einheit kannst du wunderbar relaxen!
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Diese Dehneinheit lockert deine Muskultur sanft aus.
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Genie├če diese Entspannungseinheit - du hast es dir verdient!
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Relaxe mit dieser lockeren Einheit zum Runterkommen!
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