Steffis Rücken Flow 3
Steffis Rücken Flow 3
Kursbeschreibung
Los geht’s in dieser Rücken Flow-Einheit am Boden im Fersensitz. Zu Beginn weitest du mit sanften Dehnübungen deinen Herzraum. Danach startest du wieder mit einem weichen, fließenden Workout für die Körperrückseite mit einem Mix aus Dehnbewegungen, Twists und mehr für einen kräftigen Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule. On top entgiften die Rotationsübungen deinen Körper sanft.
Enthaltene Übungen
- Flow 3 18:12
Workout-Facts
leicht
18 Min
72 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Daniela108
Superschöner Kurs, mein Lieblings-Rücken-Flow von Steffi 😍
Silke405
Dieser Kurs tut einfach gut; bei diesem sind Einheiten dabei, die ich vorher noch nicht kannte; die gesamte Serie Rücken-Flow ist einfach super😍
Ruth945
manchmal ein bisschen flott, aber sonst sehr schön. Die ganze Reihe Rückenflow von steffi ist sehr angenehm...
Jadwiga244
Kurz ungefähr gut
Kommentare