Morning Workouts - Stretch & Relax
Morning Workouts - Stretch & Relax
Kursbeschreibung
Du hast einen stressigen Tag vor dir und fühlst dich angespannt? Elisa hilft dir beim Loslassen mit 10 effektiven Übungen zum Auslockern und gleichzeitigen Mobilisieren, die jeweils eine Minute dauern. Freu dich aufs Hüftkreisen, den "Bergsteiger", die "Zeitlupen-Bridge" und vieles mehr.
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 6 10:22
Workout-Facts
leicht
10 Min
31 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kathrin438
Super Workout. Wenn man sich mehr fordern möchte, kann man auch alle 6 Kurse hintereinander machen.
Claudi523
Toller kurs für morgens!
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Frank396
Biene-Kurs
Karola174
Klasse, sehr sympathisch durch die Übungen geführt
Marion305
Schöne Mobilisation. Das macht Spaß🙂
Dörte420
So kann man den Tag beginnen 😍
Sabine606
Sehr sympathische Trainerin 🙂
Undine973
Aktivierendes Workout🙂 Schöne, wohltuende Bewegungen und eine entspannte Instructorin😉
Kommentare