Daily Yoga - Stärke deine Basis
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Kursbeschreibung
Die Asanas dieser kurzen Yoga-Einheit helfen dir dabei, einen sicheren Stand und zu mehr Stabilität & Leichtigkeit zu finden. Das kurze Workout ist der Ursprung und Ausgangspunkt dieser Kursreihe. Vertraue dabei deiner inneren Kraft, schöpfe Energie und wachse in deiner Balance. Ates Mantra dazu: "Ich bin meine eigene Kraftquelle, ruhig, geerdet und entspannt."
Enthaltene Übungen
- Tag 1 10:27
Workout-Facts
leicht
10 Min
62 kcal
Ate Iyinboh
Matte
Kommentare
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Anja698
An sich gefällt mir das Video gut, etwas zu kurz allerdings. Andererseits gut für zwischendurch oder wenn man mal wenig Zeit hat. Für Anfänger gut geeignet.
Katrin 549
Wirklich sehr kurz. Gut für eine kurze zwischenmobilisation. Für Anfänger
Petra395
Zum Aufwaermen wunderbar
Marion305
Sehr schön, es wäre toll, wenn am Ende für die 5 Atemzüge noch etwas Musik im Hintergrund weiterläuft. 
Tina-Cucki
Gefält mir auch sehr gut
Renée406
Gefällt mir
Fitnessursel
Gut erklärt, gefällt mir
Monika833
hat mir gut gefallen, sehr gut erklärt
Elke201
Zum Einstieg super. Toll erklärt und begleitet.
Susanne372
Sehr sehr gute Erklärung um in die richtige Position zu kommen.
Kommentare