Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Kursbeschreibung
Diese kurze Yoga-Einheit hilft dir dabei, deinen ganz eigenen Atemrhythmus zu finden und unterstützt dich in deiner Kreativität. Neue, ungewohnte Bewegungen lösen alte Blockaden und lassen dich mit einem nachhaltig entspannten Gefühl in den Tag starten. Ates Mantra: "Ich bewege mich im Fluss meiner Atmung, kraftvoll und ruhig zugleich."
Enthaltene Übungen
- Tag 2 11:40
Workout-Facts
leicht
12 Min
58 kcal
Ate Iyinboh
Matte, optional: Decke, Yogablock oder dickes Buch
Kommentare
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Bettina982
Sehr schöne Einheit zum Ankommen 🙂
Claudia359
Der perfekte Einstieg für den Tag🙂
Anja698
Gefällt mir! Gute Erklärungen, nicht überfordernd. 🙂
Patrick887
Ein sehr gut gemachter Kurs - wunderbar zum Entspannen, sehr gut erklärt. Ideal für Einsteiger und nach einem arbeitsreichen Tag. 😍
Aneta 560
😍Toller Kurs die kleinen Deteils machen viel aus,erst dann merkt man wie wichtig sie sind und wie gut die Dehnengs funktionieren.🙂
Petra784
Super. Bitte noch längere Einheiten von 30 Minuten.
Kommentare