Yoga am Abend 3 - Loslassen
Yoga am Abend 3 - Loslassen
Kursbeschreibung
Diese Sequenz beginnst du auf deinem Rücken liegend in Shavanasana, der Entspannungshaltung. Anschließend leitet dich Atebiesinro Iyinboh durch deine Rückenmuskulatur stärkende Übungen, wie der Schulterbrücke. Lasse dich darauf ein und erfahre, wie das Spiel von Kräftigung und Dehnung auch deinen Geist festigt.
Ates Mantra: Ich bin unabhängig & selbstbestimmt. Ich gebe mir Zeit. Alle
Entscheidungen treffe ich entschlossen und mit Leichtigkeit.
Enthaltene Übungen
- Loslassen 11:10
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
33 kcal
Ate Iyinboh
Matte, ggf. Kissen, Yogablöcke und Decke
Kommentare
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Annette919
Wunderbar

Claudia359

Christiane808
super lösend 

Ines286


Christine480
Sehr entspannend
🧘♀️

Antje947

Marion822

Antje947
Schön
Karola174
Sehr gut erklärt und sympathisch.
Kommentare