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Yoga am Abend 7 - Ankommen
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In den letzten Teil von Atebiesinro Iyinbohs 7-teiliger Yoga-Pause startest du entspannt auf dem Rücken. Du steckst und dehnst dich, gehst in sanfte Drehungen und Mobilisationen. In Shavasana findest du Entspannung – und begibst dich mit dem Ende dieser Yoga-Reihe vielleicht ja zum Anfang deiner Yoga-Reise.
Ates Mantra: Ich bin ein Teil vom Ganzen und dadurch vollkommen & verbunden.
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