Spaß an Bewegung: Unser Plus-Size-Kurs mit Michaela Holle geht in die nächste Runde! Das Trainingslevel zieht etwas an, während das Workouts sich treu bleibt: gelenkschonend stärkst du deine Muskeln, verbesserst deine Beweglichkeit, Ausdauer und dein Körperbewusstsein. Ideal auch bei mehr Gewicht & für (Wieder-)EinsteigerInnen.

Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.