Plus Size - Cardio 4
Plus Size - Cardio 4
Kursbeschreibung
Die Basis-Schritte aus Cardio 1, 2 & 3 sitzen? Oder willst du direkt etwas fordernder einsteigen? Dann zeigt dir Michaela Holle hier einmal mehr, wie du gelenkschonend und nachhaltig deine Grundlagenausdauer verbesserst, etwas für Wohlbefinden und Gesundheit tust – und Spaß daran hast!
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 05:02
- Cardio 4 10:50
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
mittelschwer
25 Min
119 kcal
Michaela Holle
Kommentare
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usd21
In diesem Programm sind alle Kurse super. Ich (69) merke aber, dass mir manchmal die Puste ausgeht, hab aber auch heute alles mitgemacht und freu mich, dass ich das so kann! Prima
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Ursula65
Ich habe das Gefühl, dass bei dem Training von Frau Holle nichts falsch gemacht werden kann, da sie sehr anschaulich und gut verständlich erklärt und finde, dass das Training sehr gut tut. Ich würde mir wünschen, dass es noch deutlich mehr Trainingseinheiten von Frau Holle bei Tchibo Fitness gäbe.
mamamall
Leider nicht immer ganz im Metrum.
Birgit1604
Super gut! Michaela ist eine hervorragende Trainerin😍
Kommentare