![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-holle.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-holle.jpg)
Michaela Holle
Plus Size - Kraft 3
Plus Size - Kraft 3
Kursbeschreibung
Nachdem du mit Michaela Holle in Plus Size 1 & 2 deine Basis gelegt hast, geht es hier gelenkschonend, dennoch fordernd weiter. Die Ăbungen sind effektiv, einfacher zugĂ€nglich und zielen auf die KrĂ€ftigung deiner groĂen Muskelgruppen. HierfĂŒr benötigst du nichts, auĂer deinen Körper.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen AusfĂŒhrung â und darauf was fĂŒr dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Ăbungen
- Warm-up 3 05:39
- Kraft 3 15:40
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
mittelschwer
31 Min
125 kcal
Michaela Holle
Matte, Handtuch
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A
Annette57
Perfekt!
U
usd21
Sehr gut 🙂
B
Britta303
Super Trainerin. Kurs sehr effektiv. Freue mich auf das nächste Mal.
P
Petra505
Sehr guter Kurs!
Sind weitere Kurse in dieser Reihe geplant?
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C
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
U
Ursula65
Super angeleitet 👍🏻 Ich fühle mich deutlich besser 😍
S
Sarah649
macht selbst einem Sportmuffel wie mir Spaß 😉
E
Ellis667
Bei der motivierenden Anleitung macht man die Steigerung im Verhältnis zu Kurs 1 + 2 gerne mit! 🙂
E
Ellis667
Bei der motivierenden Anleitung macht man die Steigerung zu Kurs 1 + 2 gerne mit! 🙂
N
Natalie614
Einfach klasse!!I
C
Christine413
Super, wieder gerne. Sie versteht es einfach prima anzuleiten😍
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
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